Cet été, rencontrez Arnaud
* Tous les lundis au marché de Forcalquier, devant l’office de tourisme
* Tous les mardis au marché de Banon, devant l’office de tourisme
Coup de ♡ de l’été
Randos Terroir
Randos nocturne et littéraire
pour la rentrée…
Artisans de la Randonnée
Artisans de la Randonnée c’est l’aboutissement de 40 ans d’expériences réunies pour ses deux guides fondateurs.
Ce sont des années à parcourir des milliers de kilomètres sur des terrains et dans des climats très divers. C’est des années de contemplation, de partages innombrables avec des locaux et bien sûr avec vous.Nous ne sommes pas une agence de voyages.
Nous sommes des guides qui vous invitons au voyage.
Pour découvrir nos séjours cliquez ici
Nos niveaux de difficulté :
Bien choisir son voyage c’est le choisir en fonction de ses capacités ou de son entraînement pour s’adapter au niveau requis. Ce sera la base de la réussite de votre voyage.
Une activité physique régulière est conseillée tout au long de l’année.
Quelques conseils de guide…
- Le meilleur entraînement pour une randonnée reste la marche…
- Au cours de la randonnée, rappelez-vous qu’une bonne hydratation est la meilleure précaution contre les douleurs articulaires.
- N’hésitez pas à vous procurez une paire de bâtons qui permettent d’amortir les chocs, notamment dans les genoux et atténuent grandement la fatigue.
- Faites quelques minutes d’étirements juste après l’effort, pour améliorer la souplesse et éviter les courbatures.
1 à 4 heures de marche par jour. Faible dénivelé.
Aucun entraînement spécifique requis.
5 à 7 heures de marche par jour. Dénivelé positif de 500 à 1 000 m. Bonne condition physique requise.
Prévoyez un entraînement avant votre départ.
4 à 6 heures de marche par jour. Dénivelé positif de 300 à 800 m.
Bonne condition physique requise.
7 heures et plus de marche par jour. Certains voyages peuvent présenter un dénivelé positif de 1 000 m.
Très bonne condition physique requise.
Pratique régulière d’un sport d’endurance 2 à 3 mois avant le départ.
Nos niveaux de difficulté hiver :
Découverte de l’activité.
Accessible à tous.
4 à 6 heures de marche par jour, soit environ 10 km. Découverte de l’activité en terrain peu accidenté. Dénivelé de 600 m maximum.
Bonne condition physique nécessaire.
6 heures de marche par jour, soit environ 15 km. Pratique en terrain parfois accidenté. Dénivelé parfois supérieur à 600 m. Une première expérience est conseillée.
Bonne condition physique requise.
